Flamandų karbonadas yra tradicinės Belgijos virtuvės klasika .
Šis lėtai virtas jautienos troškinys pagardintas sodriu padažu, pagamintu iš tamsaus alaus , karamelizuotų svogūnų
ir meduolinių sausainių su garstyčiomis . Patiekiamas su traškiomis naminėmis bulvytėmis , jis yra nepaprastai jaukus ir draugiškas patiekalas , puikiai tinkantis vakarienei su šeima ar draugais.
Ingredientai
- 1,2 kg jautienos troškinimui (nugarinės, krūtininės arba apvaliosios)
- 3 dideli geltoni svogūnai, plonai supjaustyti
- 75 cl tamsaus alaus (Chimay, Leffe Brune, Grimbergen)
- 3 griežinėliai meduolių
- 2 šaukštai stiprių garstyčių
- 1 valgomasis šaukštas raudonojo vyno acto
- 1 valgomasis šaukštas rudojo cukraus (nebūtina)
- 2 šaukštai neutralaus aliejaus
- 20 g sviesto
- 1 puokštė garni (čiobreliai, lauro lapai, petražolės)
- Druska ir pipirai
Akompanimentas
- 1,5 kg bulvių (Bintje)
- Kepimo aliejus
- Pasirinktinai: Lježo sirupas arba juodasis šokoladas
Lėtas gaminimas ir subalansuotas malonumas
Lėtas virimas padeda išsaugoti mėsos minkštumą ir skatina sotumo jausmą.
Norėdami subalansuoto ir sotaus patiekalo, patiekite karbonadą su sezoninėmis daržovėmis arba
žaliosiomis salotomis .
Mitybos specialistas taip pat gali pasiūlyti individualų mitybos planą,
pritaikytą tradiciniams patiekalams.