Flamandų karbonadas su bulvytėmis: lėtai virtas šiaurietiškas patiekalas

Flamandų karbonadas su bulvytėmis: lėtai virtas šiaurietiškas patiekalas

Flamandų karbonadas yra tradicinės Belgijos virtuvės klasika .
Šis lėtai virtas jautienos troškinys pagardintas sodriu padažu, pagamintu iš tamsaus alaus , karamelizuotų svogūnų
ir meduolinių sausainių su garstyčiomis . Patiekiamas su traškiomis naminėmis bulvytėmis , jis yra nepaprastai jaukus ir draugiškas patiekalas , puikiai tinkantis vakarienei su šeima ar draugais.

 

🥣Ingredientai

  • 1,2 kg jautienos troškinimui (nugarinės, krūtininės arba apvaliosios)
  • 3 dideli geltoni svogūnai, plonai supjaustyti
  • 75 cl tamsaus alaus (Chimay, Leffe Brune, Grimbergen)
  • 3 griežinėliai meduolių
  • 2 šaukštai stiprių garstyčių
  • 1 valgomasis šaukštas raudonojo vyno acto
  • 1 valgomasis šaukštas rudojo cukraus (nebūtina)
  • 2 šaukštai neutralaus aliejaus
  • 20 g sviesto
  • 1 puokštė garni (čiobreliai, lauro lapai, petražolės)
  • Druska ir pipirai

🍟Akompanimentas

  • 1,5 kg bulvių (Bintje)
  • Kepimo aliejus
  • Pasirinktinai: Lježo sirupas arba juodasis šokoladas

 

🥗Lėtas gaminimas ir subalansuotas malonumas

Lėtas virimas padeda išsaugoti mėsos minkštumą ir skatina sotumo jausmą.
Norėdami subalansuoto ir sotaus patiekalo, patiekite karbonadą su sezoninėmis daržovėmis arba
žaliosiomis salotomis .

Mitybos specialistas taip pat gali pasiūlyti individualų mitybos planą,
pritaikytą tradiciniams patiekalams.