Šis karštas gėrimas su imbieru ir ciberžole, dažnai vadinamas „auksiniu pienu“ arba „auksiniu gėrimu“, yra senovinė priemonė, turinti daug privalumų. Žinomas dėl savo priešuždegiminių, antioksidacinių ir raminamųjų savybių, jis idealiai tinka imuninei sistemai stiprinti ir organizmui nuraminti šaltuoju metų laiku. Iki 2026 m. šis natūralus gėrimas taps neatsiejama sveikatingumo rutinos ir sveikų pusryčių dalimi.
Recepto santrauka:
Šiame gėrime sujungiamos dvi stiprios šaknys: imbieras, žinomas dėl virškinimą gerinančių ir šildančių savybių, ir ciberžolė, garsėjanti priešuždegiminiu poveikiu. Kartu jos sukuria auksinį, šiek tiek aštrų ir raminantį užpilą.
Ingredientai 2 puodeliams:
500 ml pieno (pieno arba augalinio),
1 arbatinis šaukštelis maltos ciberžolės (arba 2 cm šviežiai tarkuotos šaknies),
1 arbatinis šaukštelis tarkuoto šviežio imbiero,
1 valgomasis šaukštas medaus arba klevų sirupo,
žiupsnelis juodųjų pipirų (kurkuminui suaktyvinti)
, 1/2 arbatinio šaukštelio malto cinamono,
1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus (nebūtina, kreminei tekstūrai).
Paruošimas žingsnis po žingsnio.
tęsinys kitame puslapyje
