Patarimas : Gvazdikėliai gali būti naudojami kaip šaltas kompresas lokalizuotam skausmui malšinti. Tiesiog pamirkykite švarią šluostę atšaldytoje gvazdikėlių arbatoje ir 20 minučių uždėkite ant pažeistos vietos.
Lauro lapai: lobis kepenims, inkstams ir medžiagų apykaitai
-
Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje : idealiai tinka sergantiems diabetu ar turintiems atsparumą insulinui.
-
Valo kepenis : stimuliuoja tulžies gamybą ir padeda pašalinti toksinus.
-
Skatina skysčių pasišalinimą: stiprus diuretikas , apsaugantis nuo vandens susilaikymo.
-
Apsaugo inkstus : gali sumažinti šlapimo takų infekcijas ir padėti išvengti inkstų akmenų susidarymo.
-
Ramina skausmą : Dėl eugenolio jis mažina lėtinį uždegimą.
Gera žinoti : lauro lapuose taip pat yra linalolio – raminamojo junginio, kuris veikia stresą ir nerimą bei skatina geresnį miegą.
Kaip pasigaminti lauro lapų ir gvazdikėlių arbatos
Sudedamosios dalys:
-
2 lauro lapai (švieži arba džiovinti)
-
2 sveiki gvazdikėliai
-
300 ml vandens
Paruošimas:
-
Nuplaukite lauro lapus.
-
Įkaitinkite vandenį puode iki virimo temperatūros.
-
Sudėkite lapus ir leiskite jiems virti 5 minutes.
-
Nuimkite nuo ugnies, suberkite gvazdikėlius.
-
Uždenkite ir leiskite užvirti 10 minučių.
-
Filtruokite ir gerkite šiltą.
Kada gerti?
→ Du kartus per dieną , geriausia tuščiu skrandžiu ryte ir vėlyvą popietę, kad būtų maksimaliai padidintas poveikis šlapinimui ir virškinimui.
Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės
-
Nėščioms ir žindančioms moterims : vengti vartoti nepasitarus su gydytoju.
-
Žmonėms, vartojantiems antikoaguliantus : pasitarkite su specialistu.
-
Diabetu sergantiems pacientams : norint išvengti hipoglikemijos, reikia stebėti gliukozės kiekį kraujyje.
-
Per didelis vartojimas : netinkamai vartojant gali sukelti skrandžio sutrikimus, viduriavimą ar nemigą.
Sveikatos patarimas : atlikite 7 dienų kursą, tada padarykite 2 savaičių pertrauką prieš atnaujindami.
